Снова здорово!
Dec. 14th, 2017 07:42 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
lenagurovaПрекрасный тренер Николай Додонов (я по его методике успешно изменила пищевые привычки и режим питания и выработала привычку заниматься цыгун по утрам) на днях удивил неожиданным сообщением.
У меня снова лишний вес (90 кг при норме 75) и куча других вредных привычек. Время идет, а идеи не разработаны, книги не написаны. То, как я живу, не ведет туда, где я хочу быть. Пришло время взяться за работу над собой. Менять привычки по собственной технологии.
Я буду рассказывать публично, с какой привычкой работаю, что делаю и что получается (или нет). Это решение далось тяжело. Но это необходимо.
Посты в моем канале - публичное обязательство. Так я страхуюсь, чтобы не соскочить. А еще я опишу, наконец, всю технологию работы с привычками на личном примере и потом использую этот материал для книги.
Публиковаться все будет в моем канале телеграмм https://t.me/n_dodonov
А раз в неделю в фейсбуке и ВК будет пост-дайджест со ссылками на записи прошедшей недели.
Не буду ждать нового года. Пора меняться. Поехали!
![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif)
bel_ok Это уже не первый предприниматель, кто под влиянием длительного стресса забыл заботиться о себе. Раньше я тоже так на стресс реагировала, но в прошлом году решила, что раз уж у меня работа моей мечты накрылась медным тазом, то я для компенсации обязательно должна себя чем-то сильно порадовать, чтоб уж совсем не затосковать. Для этого решила, что моё отражение в зеркале должно меня радовать (больше-то не накого рассчитывать...), и придумала себе тортиковую диету, и успешно сбросила 8 кг за полгода. Неспеша, конечно, но надежно. Сейчас уже можно сказать, что добилась устойчивого результата. Могу шить и носить любые одежки самого модного кроя :)))
И да, фоточки цветов я каждое утро просматривала и выбирала именно для того, чтобы день гарантированно начинался у меня с приятного и радостного "С добрым утром!"
В такие непредсказуемо тяжелые времена только сам себе каждый человек - надёжный друг и товарищ, и услада для глаз. Потому призываю всех подписаться на телеграмм-канал Николая https://t.me/n_dodonov , где он снова расскажет о том, как сменить плохие привычки на полезные. Я, к слову, за год до того, как мне пригодилась, методику его изучила, когда он проводил бесплатный курс. Решила, что знания лишними не бывают, и прошла у него обучение, которое использовала только много времени спустя.
А Вы запасаете впрок знания? какие?
У меня снова лишний вес (90 кг при норме 75) и куча других вредных привычек. Время идет, а идеи не разработаны, книги не написаны. То, как я живу, не ведет туда, где я хочу быть. Пришло время взяться за работу над собой. Менять привычки по собственной технологии.
Я буду рассказывать публично, с какой привычкой работаю, что делаю и что получается (или нет). Это решение далось тяжело. Но это необходимо.
Посты в моем канале - публичное обязательство. Так я страхуюсь, чтобы не соскочить. А еще я опишу, наконец, всю технологию работы с привычками на личном примере и потом использую этот материал для книги.
Публиковаться все будет в моем канале телеграмм https://t.me/n_dodonov
А раз в неделю в фейсбуке и ВК будет пост-дайджест со ссылками на записи прошедшей недели.
Не буду ждать нового года. Пора меняться. Поехали!
bel_ok Это уже не первый предприниматель, кто под влиянием длительного стресса забыл заботиться о себе. Раньше я тоже так на стресс реагировала, но в прошлом году решила, что раз уж у меня работа моей мечты накрылась медным тазом, то я для компенсации обязательно должна себя чем-то сильно порадовать, чтоб уж совсем не затосковать. Для этого решила, что моё отражение в зеркале должно меня радовать (больше-то не накого рассчитывать...), и придумала себе тортиковую диету, и успешно сбросила 8 кг за полгода. Неспеша, конечно, но надежно. Сейчас уже можно сказать, что добилась устойчивого результата. Могу шить и носить любые одежки самого модного кроя :)))И да, фоточки цветов я каждое утро просматривала и выбирала именно для того, чтобы день гарантированно начинался у меня с приятного и радостного "С добрым утром!"
В такие непредсказуемо тяжелые времена только сам себе каждый человек - надёжный друг и товарищ, и услада для глаз. Потому призываю всех подписаться на телеграмм-канал Николая https://t.me/n_dodonov , где он снова расскажет о том, как сменить плохие привычки на полезные. Я, к слову, за год до того, как мне пригодилась, методику его изучила, когда он проводил бесплатный курс. Решила, что знания лишними не бывают, и прошла у него обучение, которое использовала только много времени спустя.
А Вы запасаете впрок знания? какие?