С добрым утром! Здравствуйте!

[lenagurova]

Нагуляли вчера почти норму на улице. Обошли полрайона. Любовались цветниками. Тюльпаны цветут во множестве сортов и видов! Очень красиво стало вокруг. 





Хищный тюльпан. Зубастый как акула! Это селекционный сорт с бахромчатым краем. Есть ещё такие желтые.



Нарциссы уже почти все отцвели. Остались только с северной стороны у домов.



Желтые огромные ромашки.



Это северное растение в прошлом году узбеки выпололи в парке Зарядье! Подчистую! Мы видели как пололи и в мешки мусорные запихивали. Но, видимо не всё утащили на помойку. Что-то люди забрали. Мы тогда тоже подобрали несколько выдранных кустиков. Они потом хорошо росли у подъезда, и даже крупнее цветы стали, чем в зарядье были, но у нас они не перезимовали. А кто-то лучше ухаживал, и они прекрасно цветут. Очень мелкие на самом деле.



В палисадниках прекрасные клумбы цветут



Есть ещё у нас некошенные поля одуванчиков!


Сегодня у нас похолодало. Я выспалась нормально ночью. Легла в 11 вечера. Встала в 8 утра. Удалось вчера сбросить лишний килограмм. Осталось ещё 6 растрясти. Набрала за зиму и весну. Решила завязать со сметаной и плюшками. Ну, и перерыв в еде делать с вечера до утра подлиннее. Опять же двигаться больше буду.
С этой заразой мы стали мнительными. Вчера только чуть горло покраснело, как сразу его полоскать солью и люголем мазать на ночь.
Ночью немеет рука. Надо бы сходить к врачу, чтобы укольчики назначили, но как ходить на укольчики, когда в поликлиниках больше риска подцепить коронавирус? Попробую пока массажом решить проблему, а там видно будет.

Как у Вас здоровье, друзья? Что нового у Вас? Как настроение?

Comments

[mahusia.livejournal.com]

не болей! молодец с кг! у меня сейчас вес стоит уже полтора месяца. но после того похудения я рада, что не вырос пока. хотя это все еще больше веса ноября :(
и молодец, что ты норму выходила!! все ж прогулки на улице дают очень много для веса и здоровья.

[bel-ok.livejournal.com]

сегодня сижу дома. У меня вес стоял три года. Потом поплыл этой зимой в феврале. Теперь надо сгонять.
А в ноябре у тебя насколько меньше было? Может это просто сезонное наращивание запасов?

[mahusia.livejournal.com]

два нет, у меня после того, как 4 года назад папа умер с весом что-то случилось. раньше мне надо бяло сдедить и прилагать усилия, но все было понятно: ем и лежу - толстею, слежу за едой и двигаюсь - худею. а сейчас скачки. можут быть за месяц резко +5 и потом не сгоняются...

[bel-ok.livejournal.com]

Беспокойство сильно влияет на пищевое поведение...
Я вчера забыла включиться в вебинар на тему, "Как пережить ковид, не заедая стресс?" Николай Додонов проводил. Он очень крутой коуч. Я у него 4 года назад научилась менять привычки и смогла придумать свою диету и стать стройнее. Надо было вчера включиться. Он приглашал, но совсем из головы вылетело вечером.
А тебе кто-то помогал пережить потерю?

[mahusia.livejournal.com]

спасибо за имя, я тоже посмотрю! я не больше ела или что-то другое иначе делала. это от уровня картизона так. причем у сестры и мамы точно так же. сразу потом вес скакнул. Мы сразу после смерти пили все адаптол, он вроде как дал облегчение. но через полгода и меня и сетру как накрыло.... человеку надо все таки все это пережить. сейчас я уже вроде как спокойно, осталась светлая грусть, но с весом с тех пор продолжаются такие качели. а сестра и мама как-то устаканились. но я сплю часто мало, это фигуры не добавляет.... вот сейчас как спала, так полкг ушло.

[bel-ok.livejournal.com]

вес точно от сна зависит! Если спать больше, то можно есть меньше и во сне стройнеть