Работает Ушу на клумбе!

[lenagurova]

С добрым утром!

За два выходных дня я стала стройнее на 700 грамм. Это супер как хорошо. Вчера утром взвешивание показало, что я на 300 грамм стала стройнее, а сегодня ещё на 400 грамм меньше, то есть я вешу уже 57,1 кг! Очень хорошо.

Во-первых, я в субботу рано легла спать и долго спала. В 9 вечера уснула мгновенно после вечерней прогулки. Нагулялась на свежем воздухе и свалилась. Проспала до 4 утра.

Этот период с 9 до 4 утра самый правильный и эффективный с физиологической точки зрения. Тысячелетиями выработанная привычка живой природы замирать с заходом солнца и оживать с рассветом. Любой сдвиг от солнечного цикла - это уже насилие над живым организмом.
Нечасто я ложусь спать вовремя. В этот раз удалось. Вроде бы выспалась к 4 утра. Позанималась китайским языком на свежую голову, а потом легла ещё поваляться и уснула. Суммарно за ночь получилось часов 10,5 сна. Хороший долгий сон отлично стройнит фигуру.

Во-вторых, утреняя зарядка Цигун опять закончилась прополкой клумбы. Нельзя было упускать шанс выдергать сорняки, пока земля мягкая после дождей, но уже слегка подсохла. Дольше, чем у в прошлый раз я там провозилась. Больше прополола. Даже устала уже. Вот.
А сегодня радость большая: - 400 грамм. Красота!

Не подумайте, что я как-то необыкновенно двигаюсь, когда сорняки дергаю. Диета Учёного Лентяя основана на естественных привычных действиях. Как удобно тащить из земли большущий корень одуванчика, так и тащу его. Многие обрываются. Ну, и хрен с ним! Я - не перфекционист, чтоб переживать о том, что не сбылось. В другой раз вытащу, если отрастёт. Мне ж нагрузка не последний день нужна?



Удивительные люди ходят рядом с нами!

Мне тут сказали, что не надо самой клумбы полоть. Правильнее наябедничать и заставить полоть городские службы. Позвольте узнать, зачем мне эа головная боль? Чтоб дворники совершенствовали свою физическую форму, а не я? У них с физической формой ни у кого проблем нет. Зачем мне свой фитнесс-зал на свежем воздухе отдавать кому-то? Чтоб потом переться в пропахшее потом помещение, где вокруг меня поигрывать мускулами будут молодые красавицы и красавцы? Я не ищу неприятностей и трудностей. На клумбе в парке я одна и вне конкуренции на свежем воздухе среди цветов спокойно развиваю свои мышцы и сгоняю лишний вес.

Чего и всем желаю.
Дети, не отдавайте свои удовольствия заезжим гастарбайтерам!
Москва - это наш город!