Солнечный ветер

у моего мужа плечо болело года 2. Машину водить не мог спокойно, так рука беспокоила до локтя. Ему всё некогда было дойти до врача. Когда дошел, то поставили ему остеохондроз в конце-концов, и велели идти в спортзал. Там его тренер научил делать упражнения на шею! Нагрузку велели на шейный отдел позвоночника давать. Он делал только наклоны головой вперед и назад, преодолевая сопротивление рук, заведенных за голову. Если пытался наклонить голову в стороны, то боль усиливалась. Качал шею! Болела рука и плечо, а качал шею. За 2 месяца занятий боли прошли совсем. Уже несколько лет боли прошли совсем. Изредка только, если как-то неудобно повернется, то надо потом поделать упражнения ещё, чтоб прошло. Подушку ещё сменил, чтобы голова чуть выше лежала на подушке. Правильнее лежит голова, когда спит.