С добрым утром!
Jan. 28th, 2017 10:29 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
lenagurova200 грамм набрала за вчерашний праздничный вечер.
Надо ещё 2 килограмма сбросить, чтоб перестать следить за колебаниями в 200 грамм.
Знала же, что чашка молока и печенюшка - это уже лишнее. Молоко и печенье - очень калорийные каждое само по себе, а уж вместе...
Вообще, за 3 месяца я очень подробно разобралась с влиянием продуктов на вес. Взвешиваюсь раз по 8 за день: до еды и после :)
Самое поразительное - это как мало на самом деле нужно съедать, чтобы иметь стабильный вес! Фантастика просто! Если бы лично не проверила, то никогда бы не поверила. Такой эксперимент стоило провести лет 30 назад. Кучу нервов и денег съэкономила бы, не говоря уж про фигуру и здоровье.
Вот сбросила я всего 4,5 кг, а ножки болеть перестали совсем. Могу теперь ходить по 4 часа без перерыва и нормально себя чувствовать.
Что интересно - этой зимой ногти не истончаются. Без витаминов, таблеток кальция и молочных продуктов.
После того, как связала перчатки, полностью восстановился объем движений в руке. Надо было через пару месяцев после перелома взяться за спицы, ещё тогда бы рука восстановилась. Не сообразила я сразу, а тут нужда заставила вязать. А точнее - жаба задушила новые перчатки покупать. И мания величия. Я-то из козьего пуха свяжу гораздо лучше покладку в перчатки кожаные, чем в покупных вшита.
Надо ещё 2 килограмма сбросить, чтоб перестать следить за колебаниями в 200 грамм.
Знала же, что чашка молока и печенюшка - это уже лишнее. Молоко и печенье - очень калорийные каждое само по себе, а уж вместе...
Вообще, за 3 месяца я очень подробно разобралась с влиянием продуктов на вес. Взвешиваюсь раз по 8 за день: до еды и после :)
Самое поразительное - это как мало на самом деле нужно съедать, чтобы иметь стабильный вес! Фантастика просто! Если бы лично не проверила, то никогда бы не поверила. Такой эксперимент стоило провести лет 30 назад. Кучу нервов и денег съэкономила бы, не говоря уж про фигуру и здоровье.
Вот сбросила я всего 4,5 кг, а ножки болеть перестали совсем. Могу теперь ходить по 4 часа без перерыва и нормально себя чувствовать.
Что интересно - этой зимой ногти не истончаются. Без витаминов, таблеток кальция и молочных продуктов.
После того, как связала перчатки, полностью восстановился объем движений в руке. Надо было через пару месяцев после перелома взяться за спицы, ещё тогда бы рука восстановилась. Не сообразила я сразу, а тут нужда заставила вязать. А точнее - жаба задушила новые перчатки покупать. И мания величия. Я-то из козьего пуха свяжу гораздо лучше покладку в перчатки кожаные, чем в покупных вшита.