lenagurova: (ирисы)
В статье Люди с комплексом спасателя у психолога Людмилы Петрановской взяли интервью о проблемах эмоционального выгорания благотворителей и читателей

— Как восстанавливаются после эмоционального выгорания?

— Это зависит от того, насколько человек далеко зашел. Задача не в том, чтобы никогда эмоционально не выгорать, это невозможно. Задача в том, чтобы замечать процесс на самых ранних стадиях. Если ты чувствуешь, что это только началось, может хватить, например, двухнедельного отпуска с отключенным телефоном и без рабочей почты.

Я всегда говорю, что ни в коем случае нельзя отказываться от отпуска, ни в коем случае нельзя иметь семидневную рабочую неделю, ни в коем случае нельзя брать трубку в любое время дня и ночи. Если вы вынуждены отвечать на звонки круглосуточно, то значит, должны быть периоды, когда вы этого не делаете. Это техника безопасности.

Люди с комплексом спасателя

lenagurova: (ирисы)
Romania's vaccination rate fell as the country's anti-vaccination movement grew. Now, it has Europe's highest measles rate (by far), and 17 children are dead.

read more:
lenagurova: (ирисы)
Инициатива детского омбудсмена найти замену пробе Манту позволит компании «Генериум» Виктора Харитонина заработать до 1,5 млрд руб., подсчитал РБК. Другая компания Харитонина, «Фармстандарт», известна как производитель «Арбидола», чьи продажи упали в два раза по сравнению с пиковым 2009 годом

Подробнее на РБК:
http://www.rbc.ru



lenagurova: (ирисы)
У медиков на постсоветском пространстве проблемы одинаковые. Олигархи везде свои дворцы строят за счёт грабежа бюджета.

Юрий Бутусов

У меня возникли серьёзные проблемы со здоровьем зимой - сложный повторный разрыв ахиллова сухожилия, угроза инвалидности, в общем, лег на операцию в самую обычную районную больницу Киева, где делаются десятки операций в день. Наркоз вкололи в спину, чтобы только ноги отключились, я лежу, а анестезиолог рядом, следит за моим состоянием, ну и разговаривает со мной, чтобы удостовериться, что я в адеквате. В операционной ужасно холодно, потому что огромные старые окна продуваются насквозь, батареи не дают тепла, врачи в теплых жилетах под халатами, а я в трусах под простыней, беседа хоть как-то отвлекает и зубы не стучат. Ну о чем со мной говорить? Конечно, о реформах, ведь врачи оказались моими читателями. Анестезиолог сказал примерно так:
"Основная проблема реформ здравоохранения это даже не действующая система и все ее недостатки, а то, что государство взяло на себя такой объем обязательств по защите здоровья граждан, который не в силах выполнить. Люди должны получать бесплатную медицину, а ее нет на самом деле, и не может быть, потому что медицина требует денег, а денег для оказания всех предусмотренных услуг бесплатно не выделяется. Вот мы сшиваем вам ахилл - это не простая операция, а на нее государство выделяет, ну, может гривен тридцать, если посчитать, что у нас тут по факту положено. Разумеется. даже самые минимальные потребности по материалам это не обеспечивает.
Почти все покупается за счет самих пациентов.
И проблема не только в материалах. Нет инфраструктуры - вот вам холодно, в больнице нужен качественный ремонт, необходимо оборудование, потому что оно выходит из строя. Много чего необходимо, и эти деньги с пациентов не соберешь.
Но прежде всего ценны люди в профессии. Я - врач высшей категории, в год я делаю только в этой больнице свыше 300 операций, а еще выезжаю иногда в другие, у меня стаж работы только анестезиологом 18 лет. Я получаю зарплату шесть тысяч гривен. Является ли такая зарплата адекватной? Да, сейчас обещают реформу - и тем врачам, кто делает больше операций, обещают платить больше. Но насколько больше? Бюджет-то не увеличен, а операции делают не только врачи, и медсестры делают, и те, кто на диагностике сидит, и кто за больными смотрит и перевязки делает...
Увеличивать надо будет в разы, во много раз увеличивать финансирование медицины, если мы хотим давать пациентам качественные медицинские услуги, и привлекать качественных сотрудников, молодежь, которую надо учить, и которая должна работать много лет, чтобы достичь необходимой квалификации.
В 20 лет я был уверен, что знаю как реформировать медицину, а сейчас я понимаюRead more... )


lenagurova: (ирисы)
Ходила на этой неделе на выставку "Мир Климата" в Экспоцентр на Красной Пресне. "Мир Климата" усох очень сильно. Российских компаний осталось совсем мало. Только крупные вышли на выставку. Мы прошли за час всю выставку. Успели даже несколько раз остановиться и поболтать с бывшими коллегами.
В поисках других знакомых зашлиRead more... )

Но самое интересное случилось, когда мы прошлись по выставке приборной косметологии.
Нас приняли за покупателей оборудования, которое отрекламировали так:
"Окупается с первого клиента!"


lenagurova: (ирисы)
Не оправдывая напавшего на медиков пьяного мужика, замечу, что медичка вела себя самоубийственно.
После того, как дерушихся разняли, охранника завели в кабинет, а пьяный сел, нельзя было подходить к нему с нравоучениями и пальцем ему грозить.
Неужели, уже и медикам невдомёк, что пьяных лучше не тревожить? Они ж напиваются, чтоб проблемы свои утопить, сознание отключить и "раскрепоститься".  В огонь души пьяного нельзя дрова подкидывать.

Пьяному забыться хочется. Разве не глупо взывать к разуму, когда его алкоголь вырубил? Пьяному лишь бы до кровати доползти и отдохнуть. Ну, и не буди лихо, пока оно тихо. Не можешь ласково контакт наладить со страдальцем? Обегай стороной. Целее будешь.


lenagurova: (ирисы)
Сара Сандерс в 3dprint.com

Биотехнологи всего мира соревнуются в развитии технологий объемной печати из живых клеток. Все хотят первыми напечатать различные органы человека, начиная от сердца и почек, и заканчивая кожей.
Китайские исследователи недавно заявили, что надеются в течении нескольких лет создать доступную технологию печати кожи. Однако, другая группа ученых из Китая заявила, что они не только уже могут создавать при помощи 3D биопечати кожу человека, но даже успешно напечатали азиатский тип кожи. Это большое достижение потому, что между азиатским и кавказским типом кожи есть весьма специфические различия.

Успеха добился один из лидеров китайской косметической индустрии - шанхайская компания JALA group, которая специализируется на развитии косметики наиболее подходящей для женщин Азии.
Read more... )
lenagurova: (ирисы)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] p_i_f в 14 неординарных способов от психолога

Специалист рекомендует:

1. Расческа

В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает "разогнать” кровь и расслабить мышцы.
[livejournal.com profile] bel_ok Это самый действенный способ. Я им пользуюсь всю жизнь. Особенно перед сном важно массажной расчёской тщательно причесываться.

2. Съесть мороженое

Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.

3. Массаж

Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони.

4. Потереть ладони

Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете взбодриться и сосредоточиться на работе.

Read more... )


lenagurova: (ирисы)
Lida Moniava
5 февраля

Раньше я здесь часто писала страшные свидетельства, как умирающие от рака дети страдали от боли, до крика, и как их родители не могли неделями получить морфин в поликлиниках. Вот история о том, как ситуация с обезболиванием в Москве выглядит сегодня.

Полторы недели назад нам позвонили из больницы врачи Саши. Саше 14 лет, у него рак, семья из далекого Красноярского края, приехали на лечение в Москву, лечение не помогло, начался сильный болевой синдром. Настолько сильный, что даже на фентаниловом пластыре Саша не спал по ночам. Семья снимала комнату в коммуналке в Москве. Без прописки без регистрации. Ещё 3 года назад ребёнок с такими документами вообще не получил бы обезболивание в Москве. Сашу выписали из больницы как водится в пятницу после обеда.

Социальный работник Детского хосписа позвонил главному врачу поликлиники, к которой по идее Саша должен был бы быть прикреплён, если бы имел прописку-регистрацию по этому адресу.

Главный врач 52 поликлиники Евгений Пантелеймонович Омелянюк сказал, что детей с онкологией у них на участке давно не было, и он немного в растерянности, что ему надо делать. Но быстро разобрался, в тот же день прикрепил Сашу к филиалу своей поликлиники. Заведующая филиалом сразу сказала: "Нам на курсах от Департамента здравоохранения так и говорили, что ребёнок с болевым синдромом может появиться неожиданно в пятницу вечером, именно так и говорили". В тот же пятничный вечер она выписала льготные рецепты и на морфин, и на фентанил.

В субботу в хоспис позвонил взволнованный главный врач поликлиники и сказал, чтоRead more... )

lenagurova: (ирисы)
Андрей Мальгин [livejournal.com profile] avmalgin запостил новость о сокращении в РФ финансирования борьбы со СПИДом
В комментах к этому [livejournal.com profile] kirill58 сообщил, что


"А вот у нас в РФ с туберкулёзом беда огромная: сейчас происходит рост распространения туберкулёза с множественной лекарственной устойчивостью и туберкулёза, сочетанного с ВИЧ-инфекцией, врачи не знают как и чем лечить такие формы, да и фтизиаторов-то нет, а уж с хирургами по тбц - вообще проблема, операции делают торакальные хирурги.
А прогнозы тревожные, хотя сами врачи используют другие сравнения, более яркие: меняются демографические и социальные характеристики заболевающих туберкулёзом - теперь болеют и являются бациллоносителями семейные обеспеченные молодые люди, туберкулёз в России уже не болезнь преимущественно бедных, одиноких и пожилых, и, конечно, это связано с нынешней социально-экономической ситуацией и новые штаммы туберкулёза поражают людей независимо от их социального статуса.
У меня знакомая работник банка заболела - палочка Коха сохраняется на деньгах до 6 месяцев - вот она порассказывала о ситуации с тбц, я теперь в общественных местах ничего в руки стараясь не брать, а сами руки мою постоянно как маньяк какой-то."


lenagurova: (ирисы)
В 2014 году, когда Джеффу было 62 года, его сыновья приступили к операции по спасению собственного отца от диабета. Она включала полную перемену образа жизни, многочисленные врачебные консультации, семейные поездки, разговоры по душам, соглашения, обещания и регулярные скандалы. Спустя два года Джефф похудел на 45 кило и смог проехать на велосипеде 100 километров от Лондона до Суррея. Он больше не принимает лекарств от диабета и высокого давления. Его сын Иен, будучи профессиональным оператором, снял весь процесс на видео. Получился документальный фильм под названием Fixing Dad(«Как починить папу»), и прошлым летом его показал телеканал ВВС.

Читать на русском здесь:
http://theageofhappiness.com/

Кино смотреть на английском тут:
http://www.fixingdad.com/watch-the-film
lenagurova: (ирисы)
Саша Галицкий написал удивительную книгу, которая легко и с юмором делает так, что мы любим наших родителей еще больше и принимаем их всем сердцем. Книга называется «Мама, не горюй». В электронном виде ее уже можно купить
Альцгеймер легко узнать

— У меня две дочки, — рассказывает Майя (91) своей собственной старшей дочери, которая пришла ее навестить, — Младшая дочь у меня художница. А старшая, к сожалению, давно умерла.

Мною начало болезни Альцгеймера с большой долей вероятности определяется тремя способами:

Первый — когда на вопрос «белое или чёрное?» я получаю ответ: «Хорошо».

Второй — когда человек пытается понять почему, несмотря на круглую спину, у слона по бокам растут плоские уши. Нет ли здесь подвоха?

И третий — когда, глядя на картинку леопарда, человек многозначительно намекает: а может, это и не леопард вовсе, а в небе орёл?

Все три приведенных выше примера, кстати, абсолютно реальные. Про «белое» и «черное» мне отвечал бывший боевой лётчик, про слона задавал вопрос бывший директор школы, а сомневался в леопарде бывший инженер. Всех трёх я хорошо знаю больше десяти лет и, поверьте мне, до недавнего времени они были более чем адекватные
люди.

Я работаю с такими больными до тех пор, пока они приходят ко мне в студию. А потом еще — пока их приводят. А потом — пока привозят. До тех пор, пока у них остаётся хоть какая-нибудь связь с окружающим миром и способность удержать в пальцах любой инструмент. Неважно какой — ножичек, гвоздик или кисточку.

— Эммануил, ты ж через пять минут забудешь, что заплатил мне. Я буду просить у тебя деньги каждый день и наконец-то стану богатым.
Read more... )
lenagurova: (ирисы)
Не люблю ждать и догонять, а приходится.
В борьбе со скукой я всегда начинаю что-нибудь углубленно изучать, а чтоб создать мотивацию усложняю себе задачу.
В конце прошлого года я решила рассмотреть поближе предубеждения сознания, и, чтоб уж точно ничего не пропустить, перевести на русский вот этот свод.



Уткнулась в непреодолимое препятствие: не влезают у меня на круг по радиусам краткие характеристики предубеждений. То есть некоторые вполне вписываются, а некоторые никак до 3 слов не сокращаются. Смысл в 3 слова так, чтобы интуитивно было понятно о чём речь, не укладывается. Не для психологов понятно, а для обычного человека. Психологи и без нас всё знают.
А я хочу себя лучше понимать, и, если отрисую табличку на полстранички, то обязательно запомню всё.
Вот в Википедии полный список можно почитать, но на английском
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_cognitive_biases

картинка покрупнее )
lenagurova: (ирисы)
Саша Галицкий написал книгу о том, как принести если не счастье, то хотя бы гармонию в жизни наших родителей (и нас). Она называется «Мама, не горюй», и ее электронную версию уже можно купить.

Вот скажите, вы довольных стариков часто встречаете? Да их вообще в природе почти нет.

Каждую пятницу в коридоре дома престарелых я встречаю Элиягу. Сейчас ему почти 101 год:

— Как дела, Элиягу?

— Очень плохо! Все болит и скучно!

Элиягу за свои сто лет успел и в Варшавском университете поучиться, и от фашистов побегать по Европе, и подиректорствовать в Доме беспризорных польских детей в 40-е, и стать известным учёным-микробиологом в 60-е. Его жизнь была полна впечатлений. А сейчас?

Людям для удовольствия обязательно нужны новые впечатления. А старикам их не хватает. «Все болит и скучно».

— Привет! — говорит мне сосед-пенсионер Феликс со второго этажа, — ты куда это?
Read more... )

lenagurova: (ирисы)
Мне жаль всех, кто отравился в Иркутске.
Это люди, это наши соотечественники, это жертвы режима той территории, на которой мы все живём. Если мы не будем беречь всех, то, кто тогда будет плакать о нас?

Услышав новость о массовом отравлении, я сразу вспомнила, как в 80-е годы наши инженеры на Авто ВАЗе обсуждали способы производства спиртного из доступных веществ. Тогда были введены талоны на спиртное, и мы отдавали все свои талоны коллегам. У людей дети женились, и спиртное на праздник было трудно достать.
У мужа на участке работали высококвалифицированные слесари. Им мы тоже отдавали свои талоны на вино и водку. И они тоже делились секретами самогоноварения.
Тогда я наслушалась множество репептов.
Умельцы гнали из всего на свете. Какие-то клеи разбавляли и осаждали. Самый безобидный способ был: из лимонных карамелек. Но карамельки были в дифиците, и коллеги мои обсуждали возможность замены лимонных на какие-то другие, более доступные. Натуральное научное обсуждение затеяли! Со сравнительным анализом качеств и доступности.
Жесть, если вдуматься.
Но люди живут так, как могут, в тех обстоятельствах, которые имеют.

Всем, кто говорит об отравлении, как об "очищении от дураков", я предлагаю не зарекаться от судьбы.

Лично я - трезвенница, которая всегда пила только молоко, этой весной траванулась

Read more... )

lenagurova: (ирисы)
Анна Ведута


Это очень важный и трудный для меня текст. Прошу отнестись с пониманием. При этом должна сразу отметить, что у меня всё хорошо и я очень счастливый человек — не нужно жалости или сочувствия, просто примите к сведению.

Ну, начнём перекрестясь. Сегодня пришли новости: "декриминализации побоев в семье "заслуживает внимания", заключило правительство". Внимания, значит, заслуживает. Большинство своих "очень ценных мыслей по теме" я стараюсь держать при себе. Но вот взвесив все "за" и "против", я решила, что это тот редкий случай, когда моё высказывание может принести кому-то пользу (или предостеречь). Я не рассказала об этом даже во время известного флешмоба, но сейчас, похоже, настало время. Несколько долгих лет в своей университетской юности я была в очень токсичных отношениях и была жертвой домашнего насилия.


Писать об этом трудно - многие не поймут и осудят. Но только благодаря проекту http://nasiliu.net и нескольким эфирам главы проекта Анна Ривина (Anna Rivina) на эту тему, я поняла, что если бы я знала всё это раньше, можно было бы многое предотвратить. В частности, я очень рекомендую почитать расшифровку вот этого эфира: https://life.ru/…/sama_vinovata_chiem_siemieinyi_konflikt_o… (не смотрите, что лайф - эфир хороший).

Начну с главного: как и подавляющее число жертв Я МОЛЧАЛА. Аня говорит, что домашнее насилие — это прежде всего подавление одним партнёром другого. Начинается всё с психологического давления: будущую жертву изолируют от тех, к кому она могла бы обратиться за помощью: друзей, родителей. Ей говорят, что "её подруги дуры и просто ей завидуют". Всё это было в моём случае. Я верила каждому слову. Мама видела, что происходит, но я ничего не давала ей сделать.

Дальше. У насилия три стадии:

Read more... )


lenagurova: (ирисы)
Что такое биоинформатика?
Почему клонирование мамонтов – это откровенное надувательство?
Кому, на самом деле, выгодно распространять миф о вреде ГМО-продуктов, и почему благодаря глобальной устойчивости болезней к антибиотикам мы возвращаемся к началу XX века?
Об этом и многом другом журнал naked-science опубликовал интервью с Михаилом Гельфандом – выдающимся российским биоинформатиком, профессором МГУ и членом Европейской академии.




– Михаил Сергеевич, что такое биоинформатика?

– Биоинформатика – это такой способ заниматься биологией, который требует обработки очень большого количества данных. С биологией вообще происходит то же самое, что когда-то произошло с физикой высоких энергий и с астрофизикой, когда стало очень много данных.

Оказывается, что используя всю эту информацию, можно сделать много интересного.

К примеру, то чем мы занимаемся сейчас – предсказание функций белков, изучение того, как регулируется работа генов и пр. Это делается при помощи анализа последовательностей, а результат формулируется в естественных для биологов терминах: скажем, этот белок делает то и то, а этот ген включается в таких-то условиях.

Read more... )
lenagurova: (ирисы)
Все-таки они достали меня. Молчать нет сил больше.
- Почему вы не хотите внедрять изобретения? - под занавес переговоров спросил депутат.
Учитывая, что ранее ни про какое изобретение мы с этими людьми не разговаривали, вопрос был, что называется, на засыпку. Read more... )

lenagurova: (ирисы)
Важное открытие: чтобы стать стройнее достаточно просто есть вдвое меньше, чем раньше. Можно есть всё подряд, но все порции ополовинить надо. Хлеб и булочки нельзя совсем, но можно заменить их тортиком. В кофе или чай не надо добавлять сахар. В тортике сахару достаточно :)
И никакой газировки! Фрукты любые.
"Киевский" воздушный тортик весом 570 грамм я покупаю два раза в неделю. 480 ккал в 100 граммах. Мы его съедаем на двоих за три дня. То есть меньше 100 грамм "киевского" тортика в день вместо хлеба, булок и сахара позволяют организму не чувствовать себя обиженным и обделённым радостями жизни. Я ж по кусочку тортика и утром и вечером съедаю. Так что и день в радости, и для сладких снов надежная основа есть.
результат? )


Profile

lenagurova: (Default)
lenagurova

June 2017

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Page Summary

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jun. 27th, 2017 01:53 am
Powered by Dreamwidth Studios