lenagurova: (ирисы)
[personal profile] lenagurova
Вес взят! 56,0 кг
Всерьёз сбрасывать вес я решила, когда доктор сказал мне, чтоноги мои устают от того, что сосуды у колена могут быть просто задушены разросшейся жировой тканью. То, что похоже на растущую опухоль, вполне может состоять просто из жира.

"Лишний вес давит на сердце", - моя мама-врач всегда так говорила про полных своих пациентов: "Лишний вес организму тяжело носить и прокормить. Каждая клеточка требует корма. Чем больше вес, тем больше клеток, которые надо кормить."

Теперь, когда 10% веса сброшено, ноги мои чувствуют себя много лучше. Я могу пешком ходить в дальние магазины. Поход длинной в 5-6 км не затрудняет совсем. Устаю, если 10 км прохожу. Я на собственном опыте убедилась - чем меньше вес, тем легче жить.
Энергии у меня больше стало :)

В октябре я сильно сомневалась, что смогу снизить вес до этого уровня.
Теперь, когда я не собираюсь продолжать еженедельно покупать торты, попиарю хорошего производителя. Я ж его выбрала из многих, перепробовав много других.
Спасибо главному "спонсору" этого достижения: тортику "Киевский" производства КФ "Черёмушки".
Важно, что "Черемушки" производят торты на натуральном сливочном масле. У них даже значок специальный стоит на коробках с тортами и эклерами.
4-5 этих тортов в месяц помогали мне, создавая хорошее настроение по утрам и вечерам. 50-60 граммового кусочка пышного тортика с кремом и орехами достаточно для уверенности в способности организма пережить любые трудные времена.


Иногда жор всё-таки нападал, и я съедала перед сном всё, что хотелось. Минут через 10-15 делала по 10 наклонов и приседаний, выпивала около литра воды и шла в туалет, чтобы высунув язык отдать всё лишнее "белому другу". В первый месяц так приходилось делать пару раз в неделю. В последние - пару раз в месяц.

From:
Anonymous( )Anonymous This account has disabled anonymous posting.
OpenID( )OpenID You can comment on this post while signed in with an account from many other sites, once you have confirmed your email address. Sign in using OpenID.
User
Account name:
Password:
If you don't have an account you can create one now.
Subject:
HTML doesn't work in the subject.

Message:

 
Notice: This account is set to log the IP addresses of everyone who comments.
Links will be displayed as unclickable URLs to help prevent spam.

Profile

lenagurova: (Default)
lenagurova

July 2017

S M T W T F S
       1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Aug. 22nd, 2017 12:51 pm
Powered by Dreamwidth Studios